健康管理師備考提高記憶力的新七大技巧

健康管理師備考提高記憶力的新七大技巧

1、編口訣記憶法：

利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內容濃縮成一兩句話。

2、數字組合記憶法：

教材中，關于數字的內容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特征。二是以百分數為特征。三是以金額數字為特征。將相關特征的數字內容按上述方法分門別類，從不同側面來把握這些內容，加深印象。

3、縮字記憶法：

取某些內容的一個或幾個關鍵字形成一句話，取其精干，以點帶面。

4、列表格記憶法：

對于一些內容繁多，性質相近的內容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。

5、對比記憶法：

6、歸納總結記憶法：

對每科輔導用書，復習一兩遍后，適當做一些歸納總結，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏；另一方面，可以對每科的知識結構體系建立一個框架，以框架為基礎，延伸拓展到相關章節的詳細內容。

7、其他輔助記憶方法：

調動自己情感的積極性，正如孔子說過：“好之者不如樂之者”。有意識培養對多需記憶知識的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。

注重理解的記憶。理解透徹了，所學知識便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的，成人學習要充分重視這個薄弱環節，在學習實踐中總結出一套適合自己的行之有效的記憶方法。